Descrição do serviço

A Meditação Guiada é uma terapia que permite atingir os seguintes objectivos: – Viver no momento presente; – Desenvolver atitudes construtivas e tornar-se mais feliz; – Adoptar formas mais positivas de pensar e de se comportar; – Tornar-se mais calmo e confiante; – Libertar-se de pensamentos inúteis e padrões de pensamento negativo; – Utilizar a meditação para ultrapassar situações de stress, raiva, ansiedade e depressão; – Trazer mudanças positivas aos seus relacionamentos; – Atingir um novo patamar de autoconhecimento e de compreensão.

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